处于孕晚期的准妈妈们在睡眠时非常痛苦。我们不时会听到这样的抱怨： "我不能平躺着睡，只能左右侧卧。单侧睡一会儿，我就觉得累，需要翻身。翻身特别困难，辗转反侧很长时间才能翻身。"
孕晚期的睡姿对准妈妈来说是个很大的考验。
建议这个时期的孕妈妈采用左侧卧位睡觉。必要时，可以在两腿之间夹一个舒适的孕妇枕头。
这样睡可以减少胳膊和腿的肿胀，还能确保血液和营养最大限度地流向胎盘。
至于平躺的可能性，建议最好避免。因为平躺时，子宫的体重压力会转移到背部，引起疼痛等不适，并对消化吸收、血液循环等产生不利影响。