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来源:http://www.fag-rk.com  日期:2022-07-31

在女性怀孕期间,经常会碰到肚子胀气的情况出现,那怀孕后肚子胀气该如何排气呢?怀孕肚子胀气对宝宝会有影响吗?

怀孕肚子胀气如何排气

1、按摩排气。一般从孕妇的右上腹部开始按摩,沿顺时针放向往左上腹部移动,再向下往左下腹部按摩,能够在一定程度上达到排气的效果,但注意不能按摩子宫的位置,即腹部正中央的地方。

2、饮茶排气。适量喝一些如薄荷茶、柑橘茶等茶水也可以有效排气,但在怀孕期间不可经常饮用,只需在胀气难受时饮用即可。

3、在医生的指导下服用药物。因为怀孕期间,不可以胡乱吃药,因此,如果有胀气的情况出现,建议先询问医生,在医生的指导下服用排气的药物。

怀孕肚子胀气对宝宝有影响吗

有一定影响,但影响不大。

一般怀孕后如果孕妇出现肚子胀气,会导致肠胃不适、食欲下降等情况出现,从而造成宝宝无法获取足够的营养,因此,怀孕肚子胀气对宝宝会有一定的影响,但影响并不是特别大。

怀孕肚子为什么会胀气

1、孕激素增加。在怀孕时,身体内部的孕激素会大量分泌,从而导致胃肠道蠕动减少,造成肚子胀气的情况出现。

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2、肠胃受到挤压。在怀孕的中后期,由于子宫变大,对肠胃形成压迫,造成肠道蠕动困难,也会使肚子胀气。

3、食用大量产气的食物。如果经常食用产气的食物,也会在怀孕时使肚子胀气,常见的产气食物有淀粉类、豆类、面食、碳酸饮料等。

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1、少吃多餐。可以将一日3餐再细分为一日5~8餐,能够有效减轻胃肠道的负担,从而避免肚子胀气的情况出现。

2、多吃含纤维素的食物。适量摄入含有纤维素的新鲜蔬菜或水果,能够促进胃肠道的蠕动,在一定程度上避免肚子胀气的发生。

3、适量补水。在平常的生活中适量补充水分,能够帮助身体排便,同时将毒素排出体外,但应尽量饮用温开水,因为冷水很容易对胃造成伤害,同时对子宫也会造成一定的影响。

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4、养成良好的排便习惯。每天养成良好的排便习惯,将胃肠道中的垃圾及时排出体外,可以防止肚子胀气。

5、饭后散步。身体健康的孕妇可以在饭后多外出散步,因为散步能够很好的促进肠胃蠕动,避免肚子胀气。

小贴士

怀孕肚子胀气后切不可以私自服用泻药进行排气,虽然服用泻药是很有效的排气方法,但泻药中可能含有对身体有害的物质,会对宝宝造成一定的影响,因此最好在医生的指导下服用泻药。

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