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怀孕后不能玩手机?没那么严格,做好这4点就可
来源:http://www.fag-rk.com  时间:2019-07-27
摘要:文|淘妈 乐乐年前发现自己怀孕了,因为她的工作需要长时间接触电脑,家人害怕辐射影响到胎儿的发育,于是就让她辞职了。回到家里,乐乐没什么事做,起初她就整天抱着手机玩。

  文|淘妈

  乐乐年前发现自己怀孕了,因为她的工作需要长时间接触电脑,家人害怕辐射影响到胎儿的发育,于是就让她辞职了。回到家里,乐乐没什么事做,起初她就整天抱着手机玩。可是家里人都说手机也有辐射,对胎儿的发育不好,吓得乐乐也不敢玩手机了。事实上,手机对胎儿的影响并没有大家想的那么可怕。孕妇想玩手机又不想影响胎儿的话,这4件事可要做好了。

  

  1. 时间不要太长

  相信也有孕妇听说过,手机产生的辐射其实是很小的,几乎是可以忽略不计的。但是这不意味着孕妇就可以长时间的玩手机,还是要有个度的。即便是手机的辐射不会影响胎儿,孕妇看手机时间的太长的话,对自己的身体也会造成一定的伤害,像眼睛疲劳、颈椎疼等等。所以孕妇在这方面要严格要求自己,每天玩手机的时间不要超过3个小时,玩半个小时左右就要放下休息一下。孕妇过度疲劳的话,也会影响胎儿的正常发育。

  

  2. 调整好姿势

  大多数人在玩手机的时候,会保持一个姿势很长时间。如果孕妇的姿势不当的话,很可能会压迫到腹中胎儿,从而导致胎儿缺氧。所以孕妇在打算玩手机之前,先调整一个舒适的,不会压迫到胎儿的姿势。当然了,即使是调整好姿势孕妇也要注意时间不能太长。

  

  3. 手机离孕妇不要太近

  虽说手机产生的辐射很小,但是如果孕妇接触手机的时间太长的话,多少都会有些影响的。所以平时不用手机的时候,孕妇就将手机放在离自己较远的位置,怎么也要保持一米以外。睡觉的时候不要把手机放在枕边,平时这些小细节都注意到的话,才能让胎儿免于受伤害。

怀孕后不能玩手机?没那么严格,做好这4点就可

  

  图片均来自网络

  4. 做眼保健操

  很多孕妇都反映,在怀孕后视力还下降了,如果孕妇在长时间看手机的话,就会增加眼部的压力,对眼睛的伤害更大。所以孕妇除了不能长时间看手机之外,平时也要注意多做做眼保健操。没事的时候向远处眺望,都能很好的保护眼睛。