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孕中饮食:孕妇能吃葡萄吗?
来源:http://www.fag-rk.com  日期:2022-03-18
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葡萄是我们生活中常见的好吃且很有营养的水果。许多女性朋友都十分喜爱吃葡萄,但怀孕了还能吃吗?众所周知,孕妇在饮食上有许多禁忌。那么孕妇能吃葡萄吗?

怀孕期间可以吃葡萄:

葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素b1、b2、b6、cp和多种人体所需的氨基酸等营养元素。葡萄营养丰富,葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄适于一般人群人群食用,尤其是孕妇吃葡萄还有很多好处。>>>推荐阅读:孕期营养不良对宝宝的威胁

怀孕期间吃葡萄的3大好处:

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1)有安胎功效

葡萄不仅能补充孕妇在孕期所需的营养,还有安胎功效。

2)治孕吐

怀孕期间出现孕吐状况,孕妇可用干葡萄藤15克用水煎服,能有效减轻孕吐。

3)预防便秘

葡萄中含有的果酸有促进消化的作用,因此孕妇吃葡萄还可预防便秘。

怀孕期间吃葡萄有什么注意事项:

1)不宜过量

由于葡萄的含糖很高,而孕妇在孕期要提防糖尿病,若孕妇过量吃葡萄容易造成血糖增高。

2)不能与牛奶同食

葡萄里含有维生素c,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素c反映,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。

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