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来源:http://www.fag-rk.com  时间:2020-09-27
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椰子属于热带水果,在夏天的时候喝

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一些椰汁,就可以起到消暑降温的作用。在女性怀孕以后,就不能吃刺激性食物,而且也要避免吃寒凉食物。在天气特别热时,很多孕妇都想吃椰子。那么,孕妇能不能吃椰子呢?

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孕妇是能吃椰子的,它是很适合孕妇食用的水果。在椰汁里面有很多的钾、镁等元素,能够纠正人体脱水症状和电解质紊乱,并且有利尿消肿的效果。在孕期出现水肿的孕妈,就可以经常的吃些椰子,这有助于缓解症状。

在椰汁里面不仅含有糖类、脂肪以及蛋白质,还有生长激素、维生素。在孕期经常吃些椰子的话,就可以补充细胞内液,还可以扩充血容量,具有滋润皮肤、驻颜美容的作用,能够使孕女性在孕期也有一个好肤色。

有很多孕妇都会便秘,这是因为孕期活动量少,以及子宫压迫肠道引起的。椰子属于出色的通便水果,它含有有人愿意代生小孩吗很多的膳食纤维,具有增加肠胃蠕动的作用,能够润肠通便。但椰子是高热量水果,孕妇食用要适量。要是大量吃椰子的话,就很容易发胖,可能会导致孕期

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体重超标。