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代孕能跑步吗?跑步对代孕和胎儿好不好?_专业
来源:http://www.fag-rk.com  时间:2019-08-23
摘要:很多女孩子平日里喜欢跑步保持身材,代怀孕后依然想要继续坚持这项运动,可又担心跑步会对身体有影响,特别是会影响胎宝宝。那么究竟孕妈能跑步吗?跑步对胎宝宝有没有影响呢

  很多女孩子平日里喜欢跑步保持身材,代怀孕后依然想要继续坚持这项运动,可又担心跑步会对身体有影响,特别是会影响胎宝宝。那么究竟孕妈能跑步吗?跑步对胎宝宝有没有影响呢?

  孕期跑步的好处

  美国的一项研究表明,如果代怀孕在孕期进行体育锻炼,肚子里的宝宝长大以后会更加热爱运动。

  研究人员将6只代怀孕的雌性老鼠分为2不孕不育有什么特性 组,第一组每天晚上在轮子上跑动10公里(随着孕期增加,跑步距离变短);另一组则完全静止不跑。为了确保老鼠妈妈的行为不会影响到小老鼠,小老鼠在断奶后立即被送到另外的笼子里。随后,科学家们观察发现,第一组老鼠的后代更喜爱运动。相比第二组小老鼠,第一组小老鼠的活跃程度要高出50%,且直至长大也依然保持着运动的习惯。

  所以,适当跑步可以使代怀孕本身的血液循环加强,帮助自身能量代谢,调节精神方面的压力;帮助睡眠,增强食欲;还有利于胎儿的发育。

  

  孕期跑步注意事项

  代怀孕前三个月是流产高发期,代怀孕初期尽量避免剧烈运动。孕早期孕囊刚刚着床,胎宝宝还没有完全“安定”下来。如果这时运动剧烈可能会导致出血,严重会导致流产。所以,专家建议,孕早期再急也不能跑步,可以散步代替跑步。

  稳定后可以慢跑,合肥不孕不育医院排名>但是不建议频率过高、运动量过多。慢跑是一种有氧运动,有氧运动有一定强度、需要持续一定时间,而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用,因此对代怀孕及胎儿都有直接的益处。

  不适宜跑步的代怀孕

  1.怀双胞胎或三胞胎的孕妈

  2.高龄孕妈

  3.有过流产或早产现象的孕妈

  4.有高血压的孕妈

  5.常流血的孕妈

  6.跑步后感觉疼痛或不舒服的孕妈

  代怀孕们对“代怀孕能不能跑步?”的看法

  “偶尔没事,没有不舒服的话就没事”。

  “孕前一直跑,有基础才行,而且代怀孕了也接着跑。没有这方面体力和身体素质的人就别跑了”。

  “代怀孕中还是要静养休息为主不一过分劳累的”。

  “代怀孕由于身体承受较重,是不适合跑步的,不孕不育21步排查法北京华博技高为了赶车还是注意为好,应该以稳步慢走更适宜”。

  “不要动作太大了哈,这样的话怕对宝宝不好哈,还是要注意”。

  总的来说,代怀孕以后,在保证安全和身体素质的情况下,适当的小幅度的较为舒缓的运动比如散步、慢跑是可以的。可增强孕妈的身体素质,还有利于帮助分娩。您还可以阅读“代怀孕能做家务吗?”,了解更多的代怀孕注意事项,希望第一宝宝网提供的代怀孕知识能够帮助到您。