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备孕前吃什么叶酸比较好?
来源:http://www.fag-rk.com  时间:2019-04-15
摘要:随着二孩政策的落实,不少夫妻已经在积极准备再次当爸爸妈妈了。叶酸是备孕期间不可北京代孕多久会恶心或缺的一种维生素。如果怀孕前三个月缺少叶酸很容易造成胎儿畸形,女性

  随着二孩政策的落实,不少夫妻已经在积极准备再次当爸爸妈妈了。叶酸是备孕期间不可北京代孕多久会恶心或缺的一种维生素。如果怀孕前三个月缺少叶酸很容易造成胎儿畸形,女性叶酸不足生的孩子可能会出现体重过低、心脏缺陷、唇腭裂等先天性畸形疾病。叶酸的科学合理补充,是一个值得注意的问题,研究指出在怀孕前开始每天服用0.4毫克的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷发生率。因此,备孕夫妻在补充叶酸时,需要特别注意以下几点:

  1、补充叶酸有什么作用

  叶酸最主要的作用是让胎儿的神经管细胞发育正常,以免胎儿出现神经管缺陷疾病,补充叶酸还可以预防婴儿的其他出生缺陷。叶酸还有预防贫血的作用,叶酸是红细胞生成的原料之一,孕妇吃叶酸也能够预防孕期贫血。有研究表明,孕妇体内叶酸充足,胎盘能更快速的增长,吸收母体内更多的营养。

  2、什么时候需要补充叶酸

  胎儿在发育的过程中,大脑是发育最早、也是发育最为迅速的一个器官,其中孕早期(孕3~6周)是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。在妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,且脑细胞增殖迅北京代孕的方法速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管缺陷的危险减少50%~70%。因此补充叶酸的最佳时间在怀孕后的三个月之内,但由于刚怀孕时难以发现,因此建议叶酸从孕前就开始补充,怀孕期间也应该继续补充。

备孕前吃什么叶酸比较好?

  3、男女一起补充效果更好

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  补充叶酸不光对女性有益,叶酸对男性的精子也有很大影响。有研究表明,男人体内叶酸如果过少,会造成男人的精液中染色体过多或者过少,这种异常的精子如果和卵子结合,孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病,比如唐氏儿,长大后患癌症的机率也会比常人更高。而且由于现代的男性在外应酬多,有些人甚至嗜烟酗酒,这样导致很多男性精子不好,如果男人每天服用一些叶酸,精子异常的危险性会降低30%左右。

  4、如何选用叶酸

  孕前女性每天需要补充0.4毫克叶酸即可,从孕前3个月吃到怀孕后3个月即可。应严格控制每日的服用量,不建议北京代孕周期怎么算市面上的大剂量“叶酸片“,以免对孕妈妈和胎宝宝产生不良影响。市售大剂量叶酸剂主要用于维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血,属于“治疗用药”,并非“预防用药”。除此之外,叶酸为水溶性的维生素,最好服用正规医院开的叶酸补充剂,如斯利安片,不要盲目相信市面上的各种叶酸补充剂。

  5、叶酸补充过量也有危害

  (1)长期服用叶酸会干扰锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。

  (2)服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。

  (3)服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用,有可能诱发病人惊厥发作。

  (4)个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食,恶心,腹胀等胃肠道症状。

  文:王杰硕士研究生/王传航教授

  (本文为今日头条我们的原创)