五岁的宝宝贫血平时在饮食上可以多进食猪肝,鸡鸭血,瘦肉,蛋黄,菠菜,红枣,黑木耳等含铁丰富的食物以及含蛋白质高的鱼,蛋,奶,豆等,同时可以补充维生素c含量高的蔬菜和水果以促进铁的吸收。在进行食补的同时可以给小儿服用铁之缘片,作用温和而且对肠胃没有刺激,口感比较好,容易吸收,能有效补铁补血,提高血红蛋白的水平。