35岁月经量少需根据具体情况调理,一般造成月经量少的原因有很多,不同的诱因需要的调理方法不同,具体如下 :
一、35岁月经量少可能是生活方式例如饮食作息不规律、压力大等引起的一过性内分泌紊乱、等综合原因导致的,这类内分泌系统导致的月经量少可以通过以下方式调理:
1、养成良好生活习惯,注意饮食营养均衡,规律作息,适量运动,保持心情愉快,经期注意保暖,忌食寒冷的食物。要避免熬夜、。
2、饮食调节:经期量少的人群,可以在饮食的选择上,多选用一些富含铁元素、营养丰富的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
二、35岁月经量少还需要警惕是否存在卵巢功能减退、多囊卵巢综合症、卵巢早衰等疾病,这些疾病的症状都表现为月经周期改变、月经量减少,需要前往医院进行检查,排查相关疾病,必要时需要借助药物重建月经周期,如补佳乐、黄体酮胶囊芬吗通片等药物。